Tablet Tambah Darah Didorong untuk Cegah Stunting

Belasan ribu orang mengikuti jalan sehat untuk memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-58 di Jalan Kartini, depan Dinas Kesehatan, Minggu (20/11/2022). Kegiatan tersebut sekaligus menjadi sarana sosialisasi program kesehatan pemerintah, termasuk kampanye tablet tambah darah dan pencegahan stunting atau gangguan gagal tumbuh pada anak.

Sebelum peserta menyusuri rute jalan santai, Bupati Rembang H. Abdul Hafidz menjelaskan stunting dan sejumlah cara pencegahannya. Ia juga mengampanyekan tablet tambah darah bagi remaja putri karena anemia disebut menjadi salah satu faktor kelahiran anak yang berisiko mengalami stunting.

Anjuran tablet tambah darah untuk remaja putri

Menurut materi sosialisasi tersebut, 30 persen remaja putri di Indonesia mengalami kekurangan darah. Bupati Hafidz mengatakan konsumsi tablet tambah darah mulai digalakkan dalam kegiatan itu sebagai bagian dari upaya mencegah stunting.

Remaja putri berusia 12-18 tahun, rata-rata saat duduk di bangku SMP atau SMA, dianjurkan mengonsumsi satu tablet setiap minggu. Kabid Kesehatan Masyarakat Dinkes Rembang, dr. Dini Nuraida, menyebut anjuran itu dilakukan selama 52 minggu.

Cara mengonsumsi tablet tambah darah

Tablet tambah darah dianjurkan diminum dengan air putih. Konsumsi bersama kopi, teh, atau susu tidak dianjurkan karena dapat menghambat penyerapan zat besi. Remaja putri juga disarankan mengonsumsi makanan yang membantu penyerapan zat besi, seperti jeruk, pepaya, mangga, jambu biji, atau makanan lain yang tinggi vitamin C.

Konsumsi suplemen itu perlu diimbangi pola makan bergizi seimbang yang terdiri atas makanan pokok, lauk-pauk, sayur, dan buah. Jika muncul mual, nyeri ulu hati, atau tinja berwarna kehitaman, kondisi tersebut disebut sebagai bagian dari penyesuaian tubuh. Tablet sebaiknya tidak diminum saat perut kosong.

dr. Dini mengatakan pemerintah telah menyalurkan tablet tambah darah, tetapi jumlahnya belum menjangkau seluruh remaja putri. Harga tablet tersebut disebut terjangkau, dengan rata-rata di bawah Rp 40 ribu dari berbagai merek.

Baca berita lain di Rembang