Jeda Aktif Pegawai Kejati Jatim Pulihkan Fokus

Musik berirama energik mengiringi gerakan aerobik keluarga besar Kejaksaan Tinggi Jawa Timur di halaman kantor, Surabaya, Jumat (16/10/2026). Jeda Aktif Pegawai itu diikuti Wakil Kepala Kejaksaan Tinggi Jawa Timur Luhur Istighfar, S.H., M.Hum., bersama jajaran Asisten, Kabag TU, dan seluruh pegawai.

Luhur Istighfar mengikuti rangkaian senam bersama para pegawai yang mengenakan pakaian olahraga bernuansa merah dan putih. Kegiatan tersebut dipandu dua instruktur profesional dengan gerakan yang dilakukan secara antusias selama 30 menit.

Dampak Jeda Aktif Pegawai bagi Kebugaran

Senam aerobik itu menjadi olahraga kardio yang melatih daya tahan dan kelenturan tubuh. Selama kegiatan berlangsung, gerakan senam memacu denyut jantung, memperkuat fungsi paru-paru, serta membantu melancarkan sirkulasi darah.

Irama musik yang dinamis membantu peserta menjaga ritme gerakan. Perpaduan olahraga dan musik juga membuat aktivitas fisik berlangsung menyenangkan, sekaligus mendorong pegawai untuk konsisten menerapkan pola hidup aktif.

Di tengah rutinitas pekerjaan dengan pola work from home (WFH) dan work from office (WFO), Jeda Aktif Pegawai menjadi waktu untuk bergerak setelah menjalani aktivitas kerja. Kegiatan ini membantu melepas kejenuhan akibat terlalu lama duduk dan memulihkan fokus sebelum pegawai kembali menjalankan tugas.

Senam Aerobik di Tengah Rutinitas Kerja

Melalui kegiatan tersebut, Kejati Jatim mengajak seluruh pegawai menjaga keseimbangan antara tanggung jawab pekerjaan dan kesehatan diri. Tubuh yang aktif, pikiran yang segar, dan semangat yang terjaga disebut menjadi bekal untuk terus memberikan kinerja terbaik dalam pengabdian.

Baca berita lain di Hukum